カラオケの日

 

毎週日曜日はレクの日です。

 

本日はカラオケの日でした。

 

 

皆さん、持ち歌を熱唱されておりました！！

 

 

レクレーションの効果・カラオケバージョン°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

◎ストレス発散

◎誤嚥予防

◎脳の活性化

◎口腔環境の正常化

◎高血圧予防

 

 

上の4項目は、皆様よくご存知の効果で、

 

ストレス発散は言わずもがな、

 

お口周りや喉の筋肉が鍛えられて誤嚥予防になったり、

 

歌詞を追ってリズムを取ることで脳の活性化になったり、

 

唾液が出てお口の環境を整えたりと想像がつくのですが、

 

高血圧予防とはビックルですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

なんでもお腹から声を出すカラオケは腹式呼吸になり、

 

この腹式呼吸が血圧上昇の抑制に良い影響を与えるんだとか！！

 

まだまだ奥が深い！

 

レクレーションの効果でした！！🎤